Эта лекция посвящена теоретическим и методическим основам валеологии. Валеология - наука о здоровье, отличающаяся от медицинской науки, так как фокусируется на природе здоровья, причинах, факторах и механизмах здоровья. Целью валеологии является формирование и укрепление здоровья, а также разработка моделей здорового образа жизни. Лекция включает в себя основные понятия валеологии, предмет и задачи этой науки, а также методы исследования валеологии.