Ratsionalnoe pitanie - eto pitanie, sootvetstvuyushchee fiziologicheskim potrebnostyam organizma i sposobstvuyushchee podderzhaniyu vysokoi reaktivnosti, uvelicheniyu prodoljitelnosti zhizni. Eto pitanie otvechaet potrebnostyam organizma v dannii moment, blagopriyatnoe v otnoshenii sbalansirovannosti belkov, zhirov i uglevodov.