Ushbu kurs ishi gimnastikada yelka va bel mushaklarini mustahkamlashga bag'ishlangan. Unda mushaklarning anatomiyasi, fiziologiyasi, mashqlarning ta'siri, shikastlanish xavfi va ularni oldini olish hamda mushaklarni mustahkamlash bo'yicha mashqlar tizimi ko'rib chiqiladi