Yugurishga tayyorgarlik ko'rish jarayoni bir nechta muhim bosqichlardan iborat. Yugurish uchun zarur bo'lgan jihozlar, jumladan, yugurish poyabzali muhim rol o'ynaydi. Poyabzalning tanlovi oyoqning tuzilishi va yugurish texnikasiga mos bo'lishi kerak. Tayyorgarlikning birinchi bosqichi sog'liqni tekshirishdan iborat