Ushbu taqdimot maxsus harakat va texnik tayyorgarlik, shuningdek, buyumsiz bajariladigan mashqlar haqida. Unda holatni yaxshilash, og'irlik, yurish, ta'sir kuchi, amaliy qo'llash, bo'y, qiyinchilik darajasi, tenglikni saqlash, nafas olish, yordam berish, tananing yuqori qismi, eni, ishni yaxshi bajarish qobiliyati va erishilishi kerak bo'lgan natija kabi jihatlar ko'rib chiqiladi