Ichki Quvonchni Yetishtirish, Sayohatni quchoqla: O'rganish, o'sish va yo'lda quvonch kashf etish, Chidamlilikni rivojlantirish, Qiyinchiliklarni o'sish va o'rganish imkoniyatlari sifatida qabul qiling, Ijobiy munosabatlar va qo'llab-quvvatlovchi tarmoqlarni rivojlantiring, Stressni boshqarish uchun diqqatni jamlash va o'zini o'zi parvarish qilishni mashq qiling, E'tiborni to'plashni o'rganish