40 yoshdan o‘tgandan so‘ng ko‘p odamlar yaqindagi narsalarni aniq ko‘rishga qiynaladilar. Ular faqat uzoqdagi narsalarni yaxshi ko‘ra oladigan bo‘lib qoladilar. Bunda o‘qishga yordam beradigan ko‘zoynaklar juda foydalidir, ular qimmat ham emas. Quvvatsizlik, Charchash va Ovqatlanish. Keksa odamlar yoshlarga nisbatan quvvatsiz va kuchsizroq bo‘lishi tabiiydir, ammo ular yaxshi ovqatlanmasalar, yana ham quvvatsizlanib qolishi mumkin. Keksa odamlar ko‘p yeya olmasliklariga qaramay, har kuni “o‘stiruvchi” va “himoyalovchi” ovqatlardan iste’mol qilib turishlari