Sogʻlom turmush tarzini olib borish, masalan, haftasiga kamida 150 daqiqa jismoniy mashqlar bajarish va toʻgʻri ovqatlanish, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 30% ga kamaytirishi mumkin, Jahon Sogʻliqni Saqlash Tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra.