•Накануне не нужно активно заниматься физической деятельностью (спортом, огородом, уборкой и т. п.); • Лучше не употреблять пищу в течение 12 часов, а последний прием пищи сделать легким: без жирного, острого, копченого и, конечно, алкоголя.