Tuzilgan Texnika XXUMX jadval raqami deb nomlangan va markaziy asab tizimiga yukni minimalashtirish uchun mo'ljal langan. Asab tizimini qo'zg'atadigan ichimliklar, xususan, qahva, kuchli qora va yashil choy, energetik ichimliklar, shirin gazlangan ichimliklar dietadan chiqarib tashlanadi.